Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 64,40g | Prot: 96,63g | Carbs: 19,61g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo. Lanche da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanche da Tarde: Sadia Mussarela, Ovo. Chá da Tarde: Sadia Mussarela, Ovo. Jantar: Quiabo (Congelado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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2354 kcal
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Exercício:
RPM - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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