Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 77,04g | Prot: 86,31g | Carbs: 155,84g.
Café da Manhã: Maribel Erdbeermarmelade, Croissant, Aldi Trauben Kernlos, Vita D'or Pflanzen Margarine, Käse, Dulano Bierschinken, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Almoço: Quark-Mandarinen-Kuchen, Cappuccino. Jantar: 0,2% Fitline Frischkäse , Lachsforelle, Tafel Meerrettich, Blattspinat, Mozzarella Gerieben , Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei, Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Akazienhonig, Senf Mittelscharf, Joghurt Mild 3,5% Fett, Natives Olivenöl Extra, Feldsalat Mix, Salz, Schwarzer Pfeffer. Lanches/Outros: Merci Petits Chocolate Collection, After Eight Mint Chocolate Thins, Mandel-Eiweiß-Kekse, Kaffee mit Milch. mais...
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326 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Cross Training - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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