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Einen schönen Sonntag euch allen. Bleiben heute Mal zu Hause. Wetter ist so lala, für frische Luft wird dann die Terrasse und der Garten genutzt.
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77,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 21,82g | Prot: 76,11g | Carbs: 24,53g.
Café da Manhã: Aldi Knäckebrot Sesam, Delikato Sahnemeerrettich, Gut & Günstig Lachsschinken. Almoço: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Isolate. Jantar: Delikato Tsatsiki, Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. mais...
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peso estável
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