Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 67,56g | Prot: 145,28g | Carbs: 165,39g.
Almoço: SanCor Manteca Clásica, Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo, SanCor Manteca Clásica, Lucchetti Arroz Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Brócoli, Huevo, Porotos Negros. Jantar: Salsa de Soja, Lucchetti Arroz Blanco, SanCor Manteca Clásica, Huevo, Bife de Chorizo. Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Pan de Salvado, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de king_georgear
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