Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 87,25g | Prot: 65,03g | Carbs: 224,00g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Alvorada Feijão, Zilio Farofa Caseira , Coxa de Frango. Jantar: Nestlé Kit Kat Dark, Nestlé Kit Kat White, Keep Cooler Keep Cooler, Empada Brasil Empada de Frango. Lanches/Outros: Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Andar de bicicleta - 10 minutos, Fitdance - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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