Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 91,86g | Carbs: 240,82g.
Café da Manhã: 연어, 커피, 말린 크랜베리, 사과, 혼합 견과류. Almoço: 커피, 서브웨이 터키 샌드위치, 혼합 견과류, 사과. Jantar: 김구이, 콩나물무침, 깍두기, 무생채, 김치, 대구탕, 공기밥. Lanches/Outros: 동서식품 프리마, 강냉이, 팥빵, 혼합 견과류. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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