Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 28,53g | Prot: 64,46g | Carbs: 210,71g.
Café da Manhã: Nescau Nescau Light . Almoço: Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Bolo de Laranja, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Banana, Banana, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafakaudmann
|