Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 48,56g | Carbs: 151,74g.
Café da Manhã: Red Potatoes (Flesh and Skin) , February20 turkey pork breakfast sausage, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Tamale with Chicken, Banana Bread with walnuts— Tyler Florence Food Network, Potato Salad with Egg. Lanches/Outros: Oranges . mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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