Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2903 kcal
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Gord: 91,58g | Prot: 185,47g | Carbs: 336,39g.
Café da Manhã: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Nutri Fibra All-Bran Manzana Crunch, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Clemente Jacques Catsup, Ochoa Tortillas, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Panela Reducido en Grasa, Susalia Tostadas Horneadas, Huevo, Bimbo Vital Arándanos con Nueces y Salvado, Salmón Rosado, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Avena Instantánea Chocolate y Avellana, Carbonell Aderezo de Vinagre Balsámico, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Espinacas, Lechuga. Almoço: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Krispis. Jantar: Tía Rosa Tortillinas, Clemente Jacques Catsup, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Los Volcanes Queso Oaxaca. Lanches/Outros: Coronado Rompope, Nestlé Helado Crunch. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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