Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 158,65g | Carbs: 177,57g.
Café da Manhã: ACE Bakery Ciabatta Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Aidells Chicken & Apple Sausage. Jantar: Cooked Artichoke (from Fresh), Salad Dressing, Chicken Breast, White Rice. Lanches/Outros: Pears, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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