Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 21,05g | Prot: 71,78g | Carbs: 81,17g.
Café da Manhã: Açafrão, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese Vegana, Vinho Merlot, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Pão Francês, Maçãs Gala. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alcione A.F
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