Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Gord: 104,14g | Prot: 114,85g | Carbs: 253,35g.
Café da Manhã: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Almoço: Weizenbrötchen, Frikadelle. Jantar: Milbona Speisequark 20% Fett, Lidl Weltmeisterbrot, Rote Paprika, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica. Lanches/Outros: Kinder Schoko Bons White, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de haseeins
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