Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 61,42g | Prot: 98,83g | Carbs: 230,30g.
Café da Manhã: Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Dinkelbrötchen, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Gurke (mit Schale), Fol Epi Pesto. Almoço: Milram Buttermilch Drink Multifrucht, HAK Apfelmus 0%, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Jantar: Döner Kebab, Gazi Ayran. Lanches/Outros: Herrenschokolade Schokolade , Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Leicht & Lecker Kirsche, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Cappuccino. mais...
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540 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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