Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1154 kcal
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Gord: 88,85g | Prot: 66,93g | Carbs: 22,76g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Clight Suco em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Cenouras, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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