Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 101,14g | Prot: 100,84g | Carbs: 62,89g.
Café da Manhã: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Herbalife Shake de Baunilha, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Queijo Gorgonzola, Philadelphia Cream Cheese Original, Tapioca, Padaria Salgadinho de Queijo, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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