Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 78,01g | Prot: 80,33g | Carbs: 30,89g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Jiló Cozido, Rúcula, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha, Sadia Galeto. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pé de Galinha, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Lanches/Outros: Kroon Queijo Maasdam , Quatá Creme de Leite Fresco, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lourdes Micheluci
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