Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 56,86g | Prot: 60,31g | Carbs: 158,94g.
Café da Manhã: Clementines , February20 turkey pork breakfast sausage, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Potato Salad with Egg, Sprouts Farmers Market Herb Seasoned Roasted Chicken. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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