Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 69,64g | Carbs: 144,11g.
Café da Manhã: Mangos, Milch 1,5%, Haferflocken. Almoço: Mais, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Edeka Honig Senf Dressing , Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Jantar: Fitline Proshape. Lanches/Outros: Schokoladenkekse (mit Butter), Lindt Mini Pralinés, REWE Beste Wahl Cappuccino ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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