Guten Morgen. Es regnet und es ist stürmisch. Ich werde das Beste daraus machen. Auf zur Arbeit.🌧️☔
77,3 kg Perdidos até agora: 13,5 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

434 kcal Gord: 8,05g | Prot: 77,50g | Carbs: 12,85g.   Café da Manhã: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Aldi Fettarme Milch. Jantar: Aldi Putensteak. mais...
1891 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
peso estável

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Comentários 
Dann wünsche ich dir einen angenehmen Arbeitstag....ich darf /muss noch ein paar Tage zu Hause bleiben ..🙋🏻‍♀️🐞 
10 mar 20 por membro: kirchgellersen

     
 

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