Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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215 kcal
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Gord: 6,57g | Prot: 10,91g | Carbs: 26,90g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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 Comentários
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@ncarolspinucci
09 mar 20 por membro: caroline.spn
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Não desanima com o resultado negativo! Volta para a linha e vamos juntos seguindo firme com a luta 💪🏼🙏🏻
10 mar 20 por membro: priscila.barros
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Priscila , tá bem difícil estou em um efeito sanfona terrível .... Hoje voltei a me controlar novamente estou procurando vídeos no YouTube que ajudem no psicólogo porque sou muito ansiosa daí tenho compulsão alimentar quando estou na dieta se saber de algum vídeo pode me mandar ... obrigada
10 mar 20 por membro: leticiavictordequadros
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Que Deus te fortaleça. ja passei por isso . mas da pra superar
10 mar 20 por membro: marinalda25
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Letícia, estou nessa também!! Ja estava dificil, e agora acabo de voltar de 9 dias de férias, aí já viu, quase 2 kg a mais..
Eu Gosto muito de assistir os vídeos da Bella Russo no YouTube, me ajuda muito a não ficar "paranóica" nessas fases de ganhos...boa sorte pra nós!
11 mar 20 por membro: ale.kronbauer
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11 mar 20 por membro: leticiavictordequadros
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Histórico de Peso de leticiavictordequadros
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