Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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115,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 52,79g | Prot: 146,35g | Carbs: 248,60g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Arla Skyr Vanille. Almoço: Sojasoße, Grüne Erbsen (Gefroren), Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Forellenfilets. Jantar: Räucherlachs, Milch 1,5%, Ei, Olivenöl, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Möhren. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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