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60.7
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60,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 60,82g | Prot: 35,48g | Carbs: 129,04g.
Café da Manhã: İncir Reçeli, Kaşarlı Tost, Tereyağı, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Almoço: Zeytinyağı, Karnabahar. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Badem, Ceviz, Tarhana Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de fulya..
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