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4000 calorie day!
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 98,89g | Prot: 88,05g | Carbs: 202,93g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger Fully Cooked Bacon, Kroger Eggs (Large), Toasted Whole Wheat Bread. Jantar: Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Uno Chicago Grill Gorgonzola Walnut Side Salad , Hometown Buffet Waldorf Salad, Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Large Hamburger with Condiments and Vegetables . Lanches/Outros: Tortilla Corn Chips, Strawberries , Beer. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Elíptico - 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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