Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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61,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 95,30g | Prot: 110,68g | Carbs: 114,22g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Rancheiro Cappuccino Light, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Rancheiro Cappuccino Light, Walmart Queijo Mussarela, Seara Bacon, Ovo. Lanche da Tarde: Bimbo Rap10 Fit, Walmart Queijo Mussarela. Chá da Tarde: Dori Amendoim tipo Japonês , Pasta de Amendoim Integral , Nestlé Iogurte Desnatado. Jantar: BRN Foods Whey Protein Iso Protein Foods 2Kg , Pasta de Amendoim, Abacate. Ceia: Contra-filé, Maçãs Gala. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora e 57 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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