Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2013
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2839 kcal
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Gord: 132,67g | Prot: 125,59g | Carbs: 291,56g.
Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Healthy Choice Chicken with Rice Soup. Jantar: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Large). Lanches/Outros: Cashew Nuts, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Way Better Snacks Sweet Chili Tortilla Chips, Blue Diamond Smokehouse Almonds, M&M's Peanut Butter M&M's, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Kroger Honeycrisp Apple, Liberte 0% Greek Yogurt - Blackberry. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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