Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 87,01g | Prot: 95,59g | Carbs: 92,48g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Legumes Grelhados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Boa Mão Pão Low Carb, Salada Vinagrete, Babaganuche, Alibey Coalhada Seca, Kafta, Kibe Cru. Lanches/Outros: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Damascos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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