Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4161 kcal
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Gord: 163,95g | Prot: 166,04g | Carbs: 438,34g.
Café da Manhã: Sausages By Amylu Breakfast Club Chicken Sausage, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Amy's Organic Low Fat Vegetable Barley Soup, Pears , Marie Callender's Chicken Pot Pie. Jantar: Uno Chicago Grill Gorgonzola Walnut Side Salad , Thin Crust Pizza with Meat, Fried Floured or Breaded Smelt. Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams , Trader Joe's French Apple Tart, Beer, Sangria. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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