Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 36,05g | Prot: 70,95g | Carbs: 202,62g.
Café da Manhã: Vega Geléia de Uva, Wickbold Pão de Forma Light (20g), Café com Açúcar, Mamão. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Kibon Sorvete de Creme. mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de criskumpel
|