Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 74,37g | Prot: 84,03g | Carbs: 82,31g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Spoleto Palmito, Tomates, Seara Bacon, Contra-filé, Alface. Lanche da Tarde: Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Chá da Tarde: Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Tomate Cereja, Seara Bacon, Ovo. Ceia: Kibon Sorvete Zero Açúcar . mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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