Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 77,89g | Prot: 99,14g | Carbs: 363,63g.
Café da Manhã: 말린 크랜베리, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 연어 사시미. Almoço: 계란후라이, 양파, 멸치볶음, 커피, 김치, 오뚜기 3분 짜장, 현미밥. Jantar: 적근대, 상추, 오징어젓갈, 콩자반, 깍두기, 버섯볶음, 불고기전골, 공기밥. Lanches/Outros: 메이지 마카다미아 초콜릿, 사과, 메이지 마카다미아 초콜릿, 커피. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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