Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 36,32g | Prot: 42,19g | Carbs: 130,08g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half) , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Almoço: Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Driscoll's Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Fried Pork Chop. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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