Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3200 kcal
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Gord: 148,07g | Prot: 278,02g | Carbs: 237,85g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Mussarela, Boiled Egg, Italac Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Rapadura, Atlhetica Protein Bar Best Whey Cookies ‘N Cream, Banana Prata, Rio Branco Grostoli Fino, Atlhetica Best Whey Bar Original, Casa da Cuca Grostoli Folhado, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Boiled Egg, Santa Clara Ricota Fresca Light, Italac Leite Integral. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Mixed Salad Greens, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Grilled) , Italac Leite Integral, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Atlhetica Protein Bar Best Whey Cookies ‘N Cream, Atlhetica Protein Bar Best Whey Cookies ‘N Cream, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel. mais...
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415 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane._
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