Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 31,65g | Prot: 100,46g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, ACE Bakery Ciabatta Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Friendly Farms Coffee Creamer. Almoço: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Chicken Pho. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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