Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 122,43g | Carbs: 70,70g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Scala Queijo Prato, Tapioca. Almoço: Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca Assada, Caponata, Tainha. Jantar: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Vigor Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Prosciutto (Presunto Defumado), Vigor Protein Banana, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Banana Nanica. mais...
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334 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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