Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 53,64g | Prot: 59,88g | Carbs: 152,35g.
Almoço: Alface, Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Jantar: Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Lanches/Outros: Seara Pão de Queijo Tradicional, Nescau Nescau com Leite. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denise Marques Melo
|