Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 158,46g | Carbs: 196,29g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Maçãs Gala, Café, Dália Leite Integral, Queijo Mozzarella, Tapioca, Ovo Mexido, Natu's Aveia Integral em Flocos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Abóbora Cabotia, Purê de Batata Doce. Lanches/Outros: Vital Pão com Macadâmia e Chia, Queijo Mozzarella, Natu's Aveia Integral em Flocos, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Amendoim, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danilo D.B
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