Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2010
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111,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 49,00g | Carbs: 232,32g.
Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Almoço: "I have a cold" soup, Brown Rice, Dates, 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Carrots. Jantar: "I have a cold" soup, Truvia, Smart Balance Omega, Sweet Potato, 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Carrots, Brown Rice. Lanches/Outros: Santitas White Corn Tortilla Chips, Bittersweet Baking Chocolate. mais...
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3270 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johanne
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