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O que eu gosto nesse aplicativo é que vc vai se percebendo melhor.. entendendo o que funciona melhor pra vc. Estou controlando as calorias, pensado a comida, fazendo AF para saber como meu corpo reage a tudo.. a cada variação. Muito legal!!
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 25,43g | Prot: 125,37g | Carbs: 99,28g.
Café da Manhã: Baião de Dois, Lombinho de Porco, Banana Prata, Baião de Dois, Mamão Papaia, Itambé Pro Whey. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Esteira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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