Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 56,45g | Prot: 72,80g | Carbs: 38,50g.
Café da Manhã: Capistrano Tocino Ahumado, Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Nescafé Clásico, Sayes Gelatina Light . Almoço: Aguacates, Dolores Atún en Agua, Calabaza. Jantar: San Rafael Jamón de Pierna Real. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Correr y subir escaleras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alvarez_dl
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