Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 82,75g | Carbs: 274,53g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Coca-Cola Refrigerante, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Coca-Cola Refrigerante, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Panco Pão de Milho. Lanches/Outros: Spoleto Torrada Temperada. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dressa25
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