Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 63,57g | Prot: 57,68g | Carbs: 54,54g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), 3 Corações Café Extra Forte, Ghee. Almoço: Batata Doce, Cebolas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Carne do Peito de Frango, Pimentões Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linguiça de Pernil, Cebolas, Alhos-Poró, Alho, Couve-Flor, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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