Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 108,86g | Prot: 76,36g | Carbs: 110,26g.
Café da Manhã: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Queijo Mussarela (40g), Rancheiro Cappuccino Light. Lanche da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju, Mexerica, Qualitá Pera Portuguesa. Almoço: Sadia Mussarela, Seara Bacon, Ovo Mexido. Lanche da Tarde: Qualitá Pera Portuguesa. Chá da Tarde: Pasta de Amendoim, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Esteira - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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