Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 64,58g | Prot: 76,13g | Carbs: 204,35g.
Café da Manhã: Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen, Ilmenauer Kochsalami, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Fol Epi Provence, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika. Almoço: Kaffee mit Milch, Milram Buttermilch Drink Multifrucht, Lachsforelle, Rucola , Schamel Tafel Meerrettich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldente's Brotwelt Lavash. Jantar: Roggenbrötchen, Ilmenauer Kochsalami, Rasting Kalbsleberwurst, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Kürbiskernbrötchen, Thalheimer Bauernwurst Klassikgriebenschmalz. Lanches/Outros: Haribo Phantasia, Erdbeeren, Cappuccino, Cappuccino. mais...
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540 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Cross Training - 12 minutos, Apple Health - 22 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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