Jornal de janaina pizzi, 03 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
84,5 kg Perdidos até agora: 13 kg.    Ainda faltam: 14,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1540 kcal Gord: 111,23g | Prot: 109,89g | Carbs: 26,52g.   Café da Manhã: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Abacate, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Perdigão Bacon Fatiado, Spoleto Calabresa, Espinafre, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Jantar: Pasta de Amendoim, Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lindt Chocolate 85%, Tirolez Queijo Parmesão. mais...
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