Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Gord: 42,58g | Prot: 38,32g | Carbs: 101,04g.
Café da Manhã: Pudim de Leite Condensado, Vitarella Cream Cracker Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. Almoço: Prezunic Queijo Muçarela , Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Jantar: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio.Amaral
|