Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 147,11g | Carbs: 139,09g.
Café da Manhã: ACE Bakery Ciabatta Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Zucchini , Asparagus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Lanches/Outros: Beer, Cappuccino. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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