Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 99,20g | Prot: 106,82g | Carbs: 96,23g.
Café da Manhã: Rancheiro Cappuccino Light, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Ovo (Inteiro). Lanche da Manhã: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança. Almoço: Seara Bacon, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lanche da Tarde: Pêra Portuguesa, Rancheiro Cappuccino Light. Chá da Tarde: San Mar Castanha de Caju, Batata Doce, Ovo, Turma da Mônica Maçã. Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Anchieta Palmito, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Sadia Filezinho de Frango. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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