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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 53,01g | Prot: 75,72g | Carbs: 166,65g.
Café da Manhã: 레몬, Bionaturae 발사믹식초, CJ 이탈리안 드레싱, 이마트24 훈제계란, 셀러리, 옥수수콘, 사조 사조참치 살코기, 피망, 토마토, 양파, 당근, 오이, 양상추. Almoço: 양파, 생강, 당근, 귤, 사과, 딸기, 리얼 데일리너츠, 사과잼, 홈메이드 요거트, 오트밀, 우유. Lanches/Outros: 올리타리아 올리브오일, 깻잎, 상추, 오이 (껍질 포함), 셀러리, 곤약, 익힌 브로콜리 (생야채), 당근, 마늘, 피망, 팽이버섯, 새송이버섯, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asmi-mi
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