Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 27,22g | Prot: 45,81g | Carbs: 87,52g.
Almoço: Abacaxi, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi, Crepioca, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hellenmendes
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