21.1体脂肪率 19.0皮下脂肪率 4.5内臓脂肪レベル 18.9BMI 6筋肉レベル 6骨レベル PM3:30
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Gord: 29,82g | Prot: 46,29g | Carbs: 105,93g.
Café da Manhã: インスタントコーヒー(粉末), Georgia 贅沢生クリームのカフェオレ, スドージャム ブルーベリージャム, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Almoço: セブンイレブン 鮭ぞうすい, マルコメ たまねぎみそクリームスープ. Lanches/Outros: 鶏のもも肉, トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), ウイスキー, ミツカン くめ納豆, イチビキ サラダ豆, ソーヴィニヨンブラン, マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ぶどう味, クッキー. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|